已经是成年人的您，会说话、吃饭、穿衣吗？或许您会觉得这个问题问得奇怪，然而，在中国人出境游的主要目的地国——法国、德国、日本、泰国、新加坡等地，却专门针对中国游客树起了 “请勿喧哗”、“请勿随地吐痰”等中文警示牌；一些宾馆饭店还采取了让中国旅行团隔离用餐甚至不接待中国旅行团等非常措施。

　　日前，中央文明办和国家旅游局联合颁布了《中国公民出境旅游文明行为指南》和《中国公民国内旅游文明行为公约》。为此，《生活周刊》特别约请有关专家为克服陋习支招。

　　乱扔垃圾者

　　请注意

　　乱丢垃圾破坏景区环境，也是一种不文明的行为。

　　1、养成不乱丢垃圾的好习惯，特别要注意对孩子进行环保教育，培养他们这方面的意识。

　　2、手中有垃圾时，一定要多走几步路，把它扔到垃圾桶里面，别让垃圾掉在桶外。

　　3、出游时准备一些装垃圾的塑料袋，有垃圾就放在袋中，到了有垃圾桶的地方，再把塑料袋放进垃圾桶里。

　　4、对装饮料及水的瓶子、易拉罐等，尽量在卫生条件允许的情况下，多次使用，延长他们的使用周期，不要一次就丢掉。

　　吸烟者请注意

　　吸烟致癌可能性较大，随处吸烟在他人眼里是一个十分讨厌的陋习。

　　“务必到无人的地方”应该成为吸烟者的一句座右铭。

　　1、在禁烟区或有禁烟标志的场所，绝对不能吸烟。您有再大的烟瘾，也必须忍住。您可以做一些其他事情来分散吸烟的念头，或吃些糖果等零食来转移烟瘾。

　　2、尽可能不在公众或他人面前吸烟，您可以走出房间、会议室，到外面无人处或者走廊里去吸烟。一些国家规定，只能在看得到天的地方才能吸烟。务必养成不递烟的习惯。在空间较小、空气不太流通的场所，更要控制吸烟的频率；在他人有咳嗽声音时，你尽量停止吸烟。

　　3、吸烟者要注意一些细节，比如尽可能把吐出来的烟吐到纸袋里，或往下吐烟雾。不要让烟雾随风飘到旁人脸上，不要忘记让他人被动吸烟是令人生厌的。

　　4、不要吐烟圈，不要乱弹烟灰，不要乱扔烟头。

　　5、在与客人应酬的一些场合，要征得客人的同意才能吸烟，尤其是在有女士的场合，要征得女士同意后方能吸烟。

　　

　　随地吐痰者

　　请注意

　　有人言：再也没有比随地吐痰更让人讨厌的陋习了。

　　随地吐痰与当代文明格格不入。它不仅仅是个陋习，更是让人脸红、腻心、尴尬的恶习。

　　1、早上出门不要忘记带上纸巾，随身备纸巾要像随身携带手机、家门钥匙一样，当您要吐痰时务必吐到纸巾里，再扔到垃圾桶里。

　　2、若附近有洗手间，最好到那里去处理。

　　3、吐痰时务必背过身去，不让他人看到，并不要发出声音来。

　　不按秩序排队者

　　请注意

　　排队体现公平、公正、效率和秩序。

　　不按秩序排队，看起来是一件小事，但会给人们留下一个没有文明、没有教养、没有文化的形象。

　　1、排队时问清楚哪里是队伍的尾端，以免自己排到先到的人前面。

　　2、排队时应该规规矩矩地站在队伍当中。一只脚踩在排队路线上，一只脚踩在外面，甚至根本就没按照排队路线排的做法都是不合礼仪的。这样别人不知道你是否在排队，即使插在你前面，你也没什么好抱怨的。

　　3、不打招呼暂时离开队伍再插回来也是不合礼仪的。确实有事离开的话，一定要和前后的人打招呼，并且稍微提高点音量，免得队尾的人误会。如果没有要紧事，尽量不要离开队伍，以免招致不必要的误解。

　　4、结伴出游时，要个人排个人的队，不要代替他人排队，尤其是不要代替一个团队排队。这样让后面排队的人心里有数，不会出现明明就差一个人就轮到自己了，却突然出现一群人插在自己前面的现象。

　　大声喧哗者

　　请注意

　　在公众场所大声喧哗，是缺乏修养的表现。

　　国外很多景点有保持安静的不成文规定，中国游客喜欢大声喧哗的习惯让人很难接受。

　　1、在公众场所不要大声喧哗。聊天应尽量降低音量，让交谈者能听清就可以了。假如在这些场合打手机，也要用手遮着，尽量不影响别人。

　　2、在宾馆饭店住宿，出入自己的房间要轻声关门，最好不要站在走廊里交谈。

　　3、频频劝酒、划拳行令是中国传统酒文化重要的组成部分，但身为现代人要接受并遵循现代文明规范，敬酒而不劝酒，不要在公众场合吆五喝六，侵犯别人在优雅、安静环境中进餐的权利。如果要划拳行令，最好让服务员安排包间。

　　4、博物馆、展览馆和美术馆是高雅的场所，要保持安静的环境和良好的学术氛围，对讲解员的解说要专心倾听，遇到不懂的可以请教，但不要问个没完没了。参观时也不要对展品妄加评论。

　　5、对于西方人来说，教堂是神圣而安宁的处所，婴儿的洗礼、亡灵的超度、婚礼的誓约、赎罪的忏悔都在这里举行，应保持肃静。

　　衣着不整者

　　请注意

　　衣着是一个人教养、性格、社会地位的表征，也反映着一个国家和地区的文化传统。

　　穿着不得体，过于随便，是对他人的失礼和不尊重，甚至会因冒犯他国的风俗习惯而招来麻烦。

　　1、穿衣服要遵循所谓“TPO”（time,place，occasion）原则，也就是看时间、地点和场合穿衣服。注意做到入乡问俗，入乡随俗。

　　2、出席正式场合时，不要穿短裤、背心、超短裙、紧身裤等，内衣（背心、衬裙、袜口等）千万不能露在外衣外面。

　　3、各式休闲鞋、时装鞋不能与正规礼服相配。

　　4、穿西服一定要配颜色相宜的皮鞋，但忌戴帽子，西服的衣裤兜内不能塞得鼓鼓囊囊。

　　5、在宾馆饭店住宿，客房内可以穿着睡衣、内衣和拖鞋，但在大厅和餐厅等公共场所，一定要换上相应的服饰。

　　6、千万不要在大庭广众之下更衣。换衣服可以去洗手间，或者找一个僻静的地方。

　　吃相不雅者

　　请注意

　　就餐时心中要有他人，文明就餐。

　　享用自助餐要排队，循序取菜，量力而行，避免外带。

　　1、就餐时心中要有他人，应换位思考一下，如果自己处于邻桌的位置，会有什么感受。

　　2、享用自助餐要排队取菜，不允许乱挤、乱抢、乱加队。

　　3、在取菜之前，先要准备好一只食盘。轮到自己取菜时，应以公用的餐具将食物装入自己的食盘之内，然后即应迅速离去。切勿在众多的食物面前犹豫再三。

　　4、要循序取菜。一般取菜时的顺序依次是：冷菜、汤、热菜、点心、甜品和水果。在取菜时，最好先在全场转上一圈，了解一下情况，然后再去取菜。

　　5、要量力而行，切勿为了吃得过瘾，而将食物狂取一通，从而导致食物的浪费。

　　6、要多次取菜。每次只取一小点，待品尝之后，觉得它适合自己的话，那么还可以再次去取，直至自己感到吃好了为止。在选取菜肴时，最好每次只为自己选取一种。待吃好后，再去取用其他的品种。以免多种菜肴盛在一起，相互窜味。

　　7、要避免外带。在用餐时不论吃多少东西都不碍事，但是千万不要偷偷往自己的口袋、皮包里装，更不要要求侍者替自己“打包”。

　　不守时间者

　　请注意

　　守时是为人处世的一个基本准则。

　　在时间观念上，应该做到“入乡随俗”。

　　1、遵守旅行社的时间安排，不要迟到，耽误整个团队的行程。

　　2、在与西方人交往时可遵循下列原则：集会、约会按时到达；参加宴会提前几分钟到，再准时敲门；沙龙、舞会可迟到几分钟。

　　3、在与对方商定约会时间的时候，要考虑到交往对象的习惯和方便与否。尽量不要占用对方的休息时间或工作过于繁忙的时间。