人活百岁 并非奢求

　　——名老中医董襄国谈养生之道

　　浙江中医药大学教授、研究生导师董襄国，早年师从何任、魏长春、唐福安、朱古亭等多位名老名医，博采众长，深有造诣。多年来一直从事中医药学的教研与临床工作，为中华中医学会会员、中华内经专业委员会委员。董襄国在普及养生方面不遗余力，通过多种途径，为市民系统讲解养生之道。

　　

　　养生，一直以来是众人所关注的话题，何为养生，如何养生？董襄国如是说——

　　度百岁，并非是奢求

　　在现实生活中，大家或多或少都懂些养生保健常识的，无非是因为工作、家庭等杂七杂八的事情，没时间，没精力沉下心来学，或没有真正按养生之道生活。

　　我记得张学良百岁寿辰时，曾有人问他：“少帅您怎么活这么久？”他风趣地答道：“不是我活得久呀，而是他们活得太短了。”

　　张学良的话，说白了就是给了我们一个启发——人为什么不能活百岁？为什么有些人早衰，有些人可以度百岁？正如《素问》所说：“终其天年，度百岁乃去”，也就是说人最少应活100岁。

　　阳阴失调，是我们早衰的原因。如何进补，大有学问。而大补特补，乱补瞎补，并非是正确的调补之策，清补才是平衡调补的首选。

　　补阴是根本，

　　清补是关键

　　我们讲阴阳，在中医上，人本身就由阴阳二体组成，阳指身体的机能，阴则指体内的体液。金元时代的朱丹溪曾说道：“人，阴常不足，阳常有余，阴虚难治。”阴虚的人，体液就会分泌不足，身体就会呈现出缺水状态。我们说得通俗一点，“阴虚就是庄稼太旱”。从中不难看出，阴是生命运动的根本，补阴、养阴、滋阴是养生的根本。只有阴气充足，阳气才能旺盛，生命活动生机蓬勃，生活质量方有上乘。

　　补阴的方法很多，结合现代人的体质，我们主张清补。我们讲“清补”，并非是专吃清淡之品，追求饮食的绝对清、素就行。我们中医上的清补，是指“先清后补、补而不燥，调和阴阳”之补。

　　我们为什么要清补？一方面是环境污染、食品安全等隐患所致，另一方面为个人生活习惯所致，如好吃油腻、热性食品，大量饮酒、吸烟伤及阴液所造成。而峻补、腻补则反而造成体内湿阻、气滞、瘀停，亚健康群体越来越庞大，故应主张用清补。

　　寿仙谷铁皮枫斗浸膏，清补保健上品

　　中医膏方，历史悠久。其最大的优势在于平衡调补，治病防病，抗衰延年，古代为贵族们享用，与普通老百姓无缘。铁皮枫斗浸膏，是膏方中的上品。寿仙谷铁皮枫斗浸膏因为采用的是鲜铁皮石斛与破壁的灵芝孢子粉，这样一来，就具备“先清后补、补而不腻，清而不伤胃”的特点，被誉为“清补极品”，一改膏方只能在冬季服用的遗憾，是四季进补的常备良方。

　　道地的药材、显著的疗效，是医生开方首要考虑的问题。寿仙谷铁皮枫斗浸膏原料天然正宗，又是养生保健中的清补之品，实在难得。从临床上讲，具有入心、肝、脾、肺、肾五脏，具有滋阴润肺、养胃生津、健脑明目、保肝宁心、补五脏虚劳等作用。

　　祝愿寿仙谷，能在养生保健的路上越走越宽

　　寿仙谷药业公司从原料到成品，从配方到工艺，在铁皮石斛、灵芝破壁孢子粉等名贵中药材领域的突破，为我们在医疗、养生保健领域作出了较大的贡献。弘扬中华药食文化，致力健康领域，祝愿他们，在养生保健的路上越走越宽。