●文/张力

　　

　　身体调理好了，疲劳也缓解了，希望你能更美丽一点。让我们来听听杭州思绿国际专业护肤纤体馆馆长——吴小红是怎样制造美丽的。

　　吴小红说，进入秋季，最关键的是要进行肌肤的修护美白和补水。外出游玩记得涂抹防晒霜（在秋季，大气层薄弱，紫外线的辐射力度更强）。常时间坐在电脑前的上班族，可以随身备一个玫瑰花水喷雾，疲劳时脸上喷喷，补水效果不错哦。

　　想做专业护理的OL们，吴小红推荐“能源石靓白嫩肤疗法”，能源石可以吸收人体的负能量，发射对人体有益的频率，帮助排毒，促进新陈代谢，有美白、修护、净化的作用。另外，思绿的“能量球疗程”也是专为上班族而设计的：冰球有修护、抗过敏体质的作用，能减轻色素沉着，从而使皮肤更柔嫩、细腻、富有弹性。

　　OL们也可在家进行美容护肤DIY（自助）。吴小红建议每隔三天做一次水疗面膜，可以用薰衣草为原料的面膜贴，有美白的功效；也可以做一个牛奶膜，适当地加上一点蜂蜜，也有较强的嫩肤作用，不过要控制在15分钟以内；再则就是使用一些天然原料，水果、蔬菜等等，切片或榨汁敷在脸上或全身。

　　吴小红的小窍门：准备一盆热水，让脸部紧靠热水上方，慢慢享受热蒸汽的催化作用，这样有利于促进血液循环，之后可以用冷水清洗，冷热交替能使肌肤更紧致。

　　关于补水，美丽田园德国专业护肤的资深美容顾问王珏女士告诉我们，秋季补水主要分四个部分。

　　功课一：作息补水。不要太晚睡觉，在最佳美容觉时段，即晚上10点至凌晨2点熟睡，皮肤可以得到充份的水份补给。在睡前喝杯热牛奶，还可以适当地用点薰香，可提高睡眠质量。

　　功课二：饮食补水。用银耳、百合、燕窝来作煲汤佐料，做一些秋季皮肤补水的靓汤。每天早上空腹喝一杯蜂蜜水。每天不能少于8杯水和3种水果。

　　功课三：产品补水。秋季天气变凉，化妆品也该适时地换季。秋季滋润用品应调整为保湿品及具有修复受损细胞功能的低油度面霜。不宜再用液体粉底，应改用干湿两用粉底，晚间保养则用水质的保养品让皮肤充分休息。

　　功课四：专业补水。美丽田园今秋推出的补水护理芦荟冰波、冰膜特护可以补水、补营养；生物能量嫩肤则可以活化细胞，起到修复夏天受损肌肤的作用。