经历过上周浙江大学4500名新生入学的热闹，本周开始有更多的本省高校陆续迎来新生。作为人生一个重要阶段的开始，我们继续上期的主题，请来专家告诉这些新手以及家长如何很快地调适自己适应大学生活。本期话题，我们邀请的专家是：杭州电子科技大学学生处处长吕金海老师。

　　根据学校通告做物质准备

　　为了迎接新生的入学，每个学校都做足了功课，努力为新生们考虑得更多，让新生家长能更省心更放心。所以吕金海老师给学生和家长的第一条建议就是：一定要仔细阅读学校的入学通告，根据通告做相应的物资准备，即使是家境贫困的学生也不用太担心，学校都有相应的举措，帮助困难学生继续学业，保证不会让学生因为贫困而辍学。

　　比如杭州电子科技大学，吕老师介绍说，今年有来自全国23个省（直辖市、自治区）及港澳台地区新生7400余人，是建校以来招生人数最多的一年。为了做好迎新工作，该校精心组织、周密安排，力争做到安全、有序、便捷、周到。包括安排了不同校区不同办学层次的新生分时段报到：杭电将2006级新生分为四个批次5个时段报到。学校开发了新生报到注册系统，对于已在工商银行缴纳学费的同学，工作人员只要轻点鼠标，一般只要一分钟就可以完成一位新生的报到注册工作。考虑有不少家长陪同前来，学校联系了杭州市的一些高、中、低档宾馆，为家长住宿提供方便。另外，学校开放文化活动中心等场所供家长休息，绝不让一位新生家长露宿街头。

　　关于收费，学校会在显要位置设立巨大公告牌，把新生收费的详细目录和标准公布于众。杭州电子科技大学还设立了专供贫困学生办理报到注册手续的“绿色通道”。家庭经济困难的学生，凭民政部门的证明，经所在学院学生工作负责人批准，可以通过“绿色通道”办理助学贷款等相关手续。此外，学校还设立了“巍巍助学基金”，为贫困学生求学提供进一步的保障。学校为贫困新生准备了“爱心礼包”和临时困难补助金。“爱心礼包”不仅包括一份免费的医疗保险，还有指导适应大学新生活的书籍，以及军训服装券。在报到现场，对于特别困难的新生，只要经过个人申请、学院领导签字确认后就可领取200－500元不等的临时困难补助金。学校专门为贫困新生预留若干勤工助学岗位，确保新生在符合要求的情况下优先获得这些岗位。

　　另外，杭州电子科技大学选拔了近1000名志愿者，他们将在火车站、汽车站、学生宿舍及报到场地免费为新生提供“一帮一”的周到服务，向学生介绍学校情况、报到注册手续、安全防范措施等。

　　自我调节从四个方面入手

　　进入大学校园后，关键就在学生自己了，吕老师说主要要做好四方面的调整和适应，使自己从中学生成长为优秀的大学生：

　　适应环境。从高中升入大学的新生，很少有单独外出旅行的经验，首先要尽快熟悉校园的地形。比如，尽早到校园的各处熟悉情况，多向高年级的同学请教。直接向高年级的同学请教是熟悉校园环境的一个最快捷的方法。另外，在班级中担任一定的工作，也能帮助你尽快适应校园生活。与老师、同学接触得越多，掌握的信息越多，锻炼的机会也越多，能力提高很快，自信心也就逐渐建立起来了。

　　适应学习生活方式。大学里面的师生关系将变得非常离散，学生要学会做自己的老师。在学习和生活上，大学老师只把握大的方向，具体的工作大多由学生自己或班干部组织完成，学生需要学习做自己的老师了。为了能够较好适应这种师生新的关系，大学新生要学会自己来确定学习目标，自己制定学习计划，自己安排学习时间，自己选课，自己检查学习效果，并且主动找教师征询意见，请教师帮助解决困难，定期向教师汇报学习状况，提出自己的计划并与教师共同探讨。

　　适应大学人际关系。大学里问题最多的还是同学之间的关系。由于班级和宿舍里的同学分别来自不同的地域和不同的家庭，他们在思想观念、价值标准、生活方式、生活习惯等方面都存在着明显的差异，在遇到实际问题的时候往往容易发生冲突。首先要学会承认各人有各人的生活习惯和价值体系，接受它。其次，要做到对人宽，对己严，切忌以我为中心。此外，要主动去做一些公共的工作，以增加同学们对你的好感，同学间的关系也就会融洽了。

　　调整好自己的心理状态。从某种意义上说，能考上大学的学生在中学阶段大部分都是学习上的佼佼者，通常都是生活中的中心人物。进入大学，大多数学生将从中心角色向普通角色转变，自我评价可能会受到不同程度的冲击。适当地降低对自己的希望值，接受“不完美”的自己，放松捆绑自己精神的绳索，你就会以开朗的心情投入大学生活，从而得到丰富多采的人生感受。另外，在大学里，评价人的标准并非是单一的学习成绩，能力特长更是在实际生活中衡量一个人素质水平的重要因素，并且后者有愈来愈重要的倾向。

　　（记者 陈樱之）