张先生，28岁，某外企工程师，平均每天上网时间六小时

　　（第一天：周六）

　　照例还是中午起床，烧了一些速冻水饺当午饭。答应朋友参加“隔离电脑”的试验，不能打开网络浏览新闻和听歌了。昨天听说股票涨了，猜想现在电脑里个人账户上的钱应该多了五百元吧，暗自窃喜但无法验证，有些可惜。外面还是很热，白天只好在家里呆着，电视台被我翻了一遍也没什么花头。下午到附近学校打了回篮球，晚上接着看电视，还翻出了以前买的片子。

　　（第二天：周日）

　　早上起床觉得很不自在，以后的五天怎么熬啊，几个哥们打电话过来询问：“小子，昨晚跑哪里逍遥去了，竟然没上线，不是说好了四国军棋不见不散的吗？”只好搪塞说有些事情。时间过得真慢啊，半天过去了，看看表才不到12点。正好哥哥打电话过来问我有没有空，帮他做汽车保养，反正也是闲着，在汽车维修店里呆了一个下午。晚上，嫂子做饭，吃完后跑到客厅抢遥控器。

　　（第三天：周一）

　　都说没有爱人,就失去另一半；我却觉得没有网络，就连我自己的这一半也没有了。下班后干脆不回家了，叫上几个哥们一起上酒吧，胡乱侃了一阵，十一点多活动结束后散伙。

　　（第四天：周二）

　　同事说我今天脾气明显暴躁，做什么事情都没耐心。我觉得自己已经够克制了，如果让他们两天不碰网络，估计会发狂呢。下班吃饭后，步行到钱塘江边散步，凉风徐徐让人心旷神怡，怎么以前都没意识到？周末两天没有黑白颠倒地玩游戏后，睡眠增加了很多，洗澡后已经十二点多了，眼睛还在发亮，干脆看看专业书吧，趁着年轻多学习。

　　（第五天：周三）

　　今天似乎慢慢地适应没有网络的日子了，上班时间没有上网浏览新闻，也没有偷偷地用MSN聊天。反倒是认真地考虑年底是否跳槽，现在公司的业绩越来越不景气了，自己不能这么混日子。回到家后，想到MSN上专门给女朋友的留言还没更新，于是认真地编了一首诗通过短信发给她。她竟然打电话过来让我再念一遍，听完后似乎很感动。十点多的时候，我良心发现地把家里的地板仔仔细细地擦了一遍，借此消耗体力和分散注意力。

　　（第六天：周四）

　　今天早上起来跑步了，一身汗后洗澡感觉不错。昨天和女朋友约好晚上一起吃饭，然后去看电影。以前有网络的日子，在网上和她聊天，既实惠又轻松，但她总是埋怨我不够浪漫，说网上的话冷冰冰，没感觉。今天我可要好好表现一下了。

　　（第七天：周五）

　　上班的时候买了一份报纸，看到网上有一个运动器材网，真想上去逛逛，我的网球拍需要更新了。明天“野营俱乐部”有活动，出去游玩还不错。今天是最后一天，有些想念网络游戏，不过通过这次试验，觉得自己在网络面前有些自制力，不会像以前那么盲目。