杭州市疾病预防控制中心健康教育专家最近提出：要让孩子回家吃饭，住校的学生也应尽可能地在周末回家吃饭，这对孩子的身体健康、生长发育有好处，做父母的应挑起这份“让孩子回家”的责任。

　　据该中心专家介绍，不在家吃饭的害处是显而易见的。一项研究在对12～17岁孩子的吃饭方式进行为期8年的调查后发现，不回家与父母一道吃饭的青少年所面临的吸毒和酗酒危险很大，而在家吃饭的孩子不仅吸烟、酗酒和吸毒少，不吃或少吃易致肥胖的“垃圾食品”，而且肥胖和超重者也较少。调查专家称，不在家吃饭，是造成青少年超重和肥胖的重要原因之一。

　　在家吃饭有那些好处？专家指出，让孩子在家吃饭，家长可教会孩子如何吃饭，吃哪些饭。能够有效帮助孩子抵制许多食品店和餐馆的诱惑，孩子在外常吃的一些“垃圾食品”，将被挡在家门外。虽然许多孩子是在幼儿园和学校食堂就餐，但这并不意味着他们不会受到餐馆和食品店的诱惑。同时，孩子在家吃饭，家长可与孩子面对面进行交流，至少对孩子有一种管束，从而增加孩子健康饮食的意识，减少孩子吸烟、酗酒和接触毒品的机会。

　　（施水泉）