放慢说话速度有利于减压

　　工作压力很大，不停地看文件，写计划，还要应付形形色色的人，放慢说话速度可以使思维更清晰，从而在工作中就放松了心情，起到减压的效果。

　　上班族的最佳早餐

　　早餐是新的一天获取能量的重要来源， 切勿草草打发。含丰富蛋白质的早餐搭配是最佳选择，如鸡蛋、腊肠、酸奶。如果你偏好甜味，新鲜水果和燕麦粥也是不错的选择。