发现 橙汁可以提高药效

　　美国北卡罗来纳大学的研究人员在《美国临床营养学杂志》上报告说，橙汁中含有一种能够促进药物吸收的特殊化学物质。这种物质能够抑制药物成分在肠道内的分解，令药物以数倍乃至十几倍的量进入血液，从而提高人体对药物的吸收水平，提高了药效。

　　喝橙汁有助血管扩张，增强人体免疫力。与此同时，橙汁能促进胃肠道正常工作，有助于清除体内的有害物质。

　　保健 发呆可以减压

　　上海市心理学会理事冯永熙说，发呆可以帮助人们减轻疲劳，对大脑来说，是很好的休息。发呆能创造纯净的自我空间，安静的冥想可以促进血液循环，为组织器官输送大量的氧气和营养，对于减少焦虑有着明显的作用。

　　不过冯教授也提醒，对于有自控能力的大人，发呆是一种休息和调剂，但如果孩子经常出现发呆的话，可能是一种心理疾病，要及时干预，防止发展成自闭。

　　

　　提示 西瓜最好现买现吃

　　很多人习惯把西瓜切开后冷藏食用。其实，西瓜经较长时间冷藏后，瓜瓤表面会形成一层膜，从而丧失其口感，其中的水分也容易结成冰晶，食用后可能刺激咽喉或引起牙痛等不良反应。此外，冰镇西瓜还会损伤脾胃，导致消化不良、食欲减退等病症。所以，西瓜最好现买现吃。

　　如果买回来时较温热，不妨把冰箱温度调高一些再冷藏，冷藏时间在两小时之内风味最佳。