●男性在35岁至39岁时戒烟，能增加5年的预期寿命，女性在相同年龄戒烟能增加3年的预期寿命。不论男性或女性，即使是在65岁以后戒烟，也能增加他们的预期寿命值。

　　●戒烟1年后，患心脏疾病（如心肌梗塞）的风险将减少一半。戒烟15年后，这种风险就和不抽烟的人一样。

　　●戒烟10年后，患肺癌的风险可以减少一半。

　　●对于男性而言，吸烟会增加导致阳痿的危险。停止吸烟，这种危险也就相应减少。

　　●服用避孕药时抽烟是非常危险的。对于服用避孕药的女性，戒烟将大大减少她们患心血管疾病的危险。

　　●相对不吸烟女性而言，吸烟女性如果希望怀孕，需要花更长的时间。而在怀孕前已经戒烟的女性则和不吸烟的女性有同等机会。

　　●怀孕期间吸烟会对胎儿造成危害，尤其可能导致婴儿出生体重不足。而在怀孕前或怀孕期间头3个月戒烟的女性，生产不足重婴儿的可能性则和不吸烟女性一样。

　　●吸烟女性的更年期比非吸烟女性来得早。停止吸烟能够延迟更年期的到来。

　　●吸烟会增加皱纹。停止吸烟能够保护你的皮肤。

　　●抽烟者的孩子比不抽烟者的孩子更容易患呼吸道感染、哮喘及慢性支气管炎。