办公室4个地方

　　细菌最密集

　　办公室里,电话、办公桌面、电脑键盘和鼠标这4个地方细菌最密集。职业不同，“脏”的地方也有所不同。比如，教师的电话、键盘、鼠标细菌最多，会计的办公桌最脏，律师的电话最脏。此外，不少职员习惯在办公桌上吃饭，觉得这不耽误工作。但这样做，只会给细菌提供进入人体的机会。办公桌是细菌的“咖啡馆”，我们在办公室里呆的时间越长，桌上的细菌就越多。

　　建议：改变在办公桌上吃饭的习惯，经常注意电话、电脑键盘和鼠标、办公桌面的卫生清理，保持干净。

　　长期在办公室工作

　　宜吃什么

　　做文字工作或经常操作电脑的人视力容易下降。维生素A对预防视力减弱有一定效果，每星期吃3根胡萝卜可保持体内维生素A的正常含量。整天呆在办公室里的人日晒机会少，易缺乏维生素D而患骨质疏松，需多吃海鱼、鸡肝等富含维生素D的食品。