杭州市疾病预防控制中心近日发布警示:最近,各大、中、小学和幼儿园已陆续开学,鉴于流感高峰、气候、人的身体状况和空间环境等多方面因素,学校和学生要加强预防流行性感冒(流感)。
据该中心专家介绍,每年9月和2、3月是我省流感发病的两个高峰。学校是人员密集、流感高发的场所之一,来自各地的学生在较封闭空间接触的机会明显增多,如果这些空间空气流通不暢,本身就为流感的传播带来隐患,加上近段时间,气候如“孩儿脸”,阴晴冷暖变化多端,人体不适应,可能着凉,以及刚过完春节,相当数量的学生身体存在不同程度的疲劳,这些都有可能使学生抗病能力大大下降,诸多因素加在一起,春节开学后的一段时间,学生罹患流感的人数将比平时明显增多。因此,学校、学生和其家长应更多地了解流感的预防知识,有的放矢地采取各项防范措施:
学校学生聚集较集中的地方,应保持充足的空气流通,无论天气多冷,也要保证每天至少有3次、每次10-15分钟的开窗通风时间,下课后,学生不要待在室内,应尽量到室外活动,呼吸新鲜空气;
学生相互间用手接触的机会多,要养成不用手抠挖鼻子、摸脸的良好卫生习惯,回家后要先洗净双手;
加强锻炼,适当增加营养,注意劳逸结合,特别是不要熬夜,每天至少保证有8个小时的睡眠时间;
休息时间(如双休日)不要到空气质量差的公共场所,若难以避免,最好戴口罩外出,并尽量减少停留时间。
除上述措施外,接种流感疫苗预防流感是目前公认的安全有效的方法。注射流感疫苗后,产生相应抗体需7-15天时间,现在注射流感疫苗可防3月份可能出现的流感。(施水泉)