春节期间，在温岭市箬横镇七塘江南跑马场，每天有200多名骑马健身者光顾，他们骑上快马体会着马背上的刺激和快乐，一改以往春节窝在家里打牌、玩麻将、看电视的旧习俗。

　　日前在马场那间用桦木树皮装饰起来的木房里，记者与该场负责人徐帅军和驯马师小毕聊起了马场的建成和骑马健身的门道。

　　饮马七塘

　　本地人徐帅军以前一直在上海做建筑工程，工作生活在水泥浇灌成的封闭空间里，心情压抑，非常向往野外大自然。

　　一次闲聊中，好友朱国荣说如今在办公室上班的人，缺少运动，有的因为没有合适的运动项目双休日也很少出门，经常呆在家里搓搓麻将打打扑克看看电视，虽然有室内健身馆，但还是没有逃脱水泥墙的阻隔，如果有一个大众化的、既能健身又能让人释放心情的野外活动，一定会生意不错。两人一合计，决定办一个时下在大城市很受欢迎的跑马场。

　　经朋友介绍，他们相中了温岭市箬横盘马塘一个小地名叫七塘的海涂——一块面积40余亩的塘地。这块地前几年取土后成为沼泽荒地，河道疏浚时虽然填了一些河泥，但因地势低洼仍不适宜种植水稻和经济作物，一直荒芜着。经人一撮合，他们以每亩200元的价格承租了下来。

　　租好场地后，他们立即北上，找到有世界马匹起源、进化和驯化中心美誉的内蒙古草原。2005年11月8日，8匹价值万元的骠肥体壮、四肢粗壮、蹄质结实的内蒙马，经过两天两夜的奔波，顺利进驻温岭七塘。

　　

　　自8匹内蒙马来到七塘后，徐帅军就一心扑在了马场上。在从内蒙古专门请来的驯马师的帮助下，他慢慢摸清了8匹马的不同特性，并给它们取了草上飞、铁青、小黑、流星等叫起来琅琅上口的名字。

　　记者采访那天，徐帅军叫驯马师拉过取名叫“草上飞”的马匹介绍说，这马在红山马场时，是马倌的坐骑，它不仅外表高大俊美，体型好，不掉骠，跑起来速度快，而且很有灵性，很像武侠小说中的侠客。

　　“流星”也是徐帅军非常欣赏的马匹之一。他说，“流星”性子烈，跑起来速度惊人地快，是一匹纯种内蒙马。前几天，“流星”感冒了，三天三夜未吃东西，但把它拉到野外，跑起来依然是那么的快。

　　“这匹马叫‘老大’，看上去像个美男子，脾气很犟，好斗。刚过来两个多月时间，现在我们对它还不是很了解，不知它的深浅，但可以肯定这是一匹好马。不会让骑手失望的好马。当然也是不会让我们马场失望的俊马。”徐帅军这样介绍他眼中的好马“老大”。

　　

　　“骑马其实很简单，两根缰绳，左右是方向，往后勒是停，如果你要它跑得快，就用你的脚跟踢踢它的肚皮。”从小在内蒙古草原长大的驯马师毕世舰给记者递过缰绳，让我试试在海塘骑马的感觉。

　　徐帅军介绍说，现在江南马场的8匹马，个子大小各4匹，以适应不同年龄和性格游人的消费习惯。“眼前这片场地比较适合初学者，胆小的可以骑比较温驯的马匹，还可以叫专业人员在一旁牵绳指导，一般来说，学上四五次便可较好地掌握骑马技巧了。在马场附近，还有一条2000多米长的跑道，适合于提高者或是俱乐部的会员发挥自己的水平，享受在海涂边上和着海风骑马奔跑的快感。”

　　江南马场还将为前去骑马的游客准备烧烤、射击等野营和娱乐项目。马骑累了，可以去小木屋休息休息，听听音乐，喝喝饮料，打打牌等。

　　骑马健身

　　据资料介绍，骑马１０分钟等于按摩１０万次，骑马半小时，相当于打一整场激烈的篮球赛所消耗的体能。

　　据江南马场驯马师小毕介绍，骑马有很多优点。首先，骑马能唤起人内心深处潜藏的自信，增强人对复杂环境的应变能力，缓解孤独和压抑的情绪，愉悦身心。很多人只要骑上马，非但获得高度的刺激和兴奋，而且个个显得英姿勃勃、神采飞扬，十分高雅，凡夫俗女顿时变得魅力十足。其次，在骑马运动中，骑手的注意力高度集中，全身的所有骨骼和肌肉，以及内脏各器官全都不由自主地处于运动状态，骑手多余的脂肪能够得以消耗，各部位的肌肉得以强健，使该长肉的地方强健起来，使该减肉的部位消瘦下去，对胸部、腹部、臀部和大腿等部位尤其明显，是最好的健美运动。

　　“骑马还能增强人与马的感情、人与人的感情”，徐帅军补充说。电影《马语者》叙述的就是人与马之间一段感人的故事，忠诚是马的个性之一，只要你喂它爱它护它，马也会与你产生感情。此外，情侣或家人一起，牵上一匹马或散步夕阳下或扬鞭海滩边，让心放飞让情相见是最好的健身。