对绝大多数人来说，一定要消除各种不切实际的幻想，这种幻想有两大危害，一是让你无法心甘情愿地做好手边的小事，二是让你总是对自己失望。

　　要认清一个事实，所谓生活，就是频繁与身边有限的几个人接触，上司、同事、伴侣、子女和邻居，你要集中精力处理好同他们的关系。从这个意义上讲，社会复杂不复杂与你无关。

　　不应该再为人生观的问题而苦恼，不要再追问“人活着有什么意义”，即使喝醉了也不要问。

　　不要再以幻想的方式排解暂时无法克服的坏情绪，记住，最佳选择是尽快忘记。

　　要有勇气承认自己不勇敢，不聪明，这样面对别人的勇敢和聪明，你就能心平气和地欣赏。

　　自己肯定干不了的事情，要学会有礼貌地说不。拖来拖去的结果，是得罪别人，折磨自己。

　　入睡前不该对当天没干好的事表示懊悔，而是要想着明天能把什么事情干好。

　　默默地做一些好事，比如捐助失学儿童，无私奉献所造成的心理暗示有助于你的心理健康。

　　要养成每天获取新闻的习惯，不关心世界变化的人，很难真正关心自己。

　　●如果帮不了父母什么忙，要善于给他们承诺，大多数的时候，承诺也能让他们感到幸福。

　　据《中国社会报》